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午餐吃这6种食物必然瘦

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发表于 2020-12-1 17:03:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
抗衰老抗癌食品——西兰花  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。  降脂食品——洋葱  推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。  抗氧化食品——豆腐  推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。  保持活力食物——圆白菜  推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。  养颜食物——新鲜果蔬  推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。麻黄加术汤治疗上眼睑重度浮肿中报掘金规模价值创造边际递增情况下各靖西的美不输桂林
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